S7i7 ou Bnin CookBook & 
Guide Nutritionnel Complet

"This Book is a life Saver, Hadchi wa3r, j'adore, Sahel, pas trop compliqué w avec des ingrédients li kaynin f Ay dar"; 

But I must explain to you how all this mistaken idea of denouncing pleasure and praising pain was born a

(101)

Accès Digital instantané via email.

Valeur Nutritionnelles et ingrédients par portion.

Recettes Détaillées, simple à suivre même pour débutant.

Liste de courses prête à l'emploi.

Télécharger Maintenant

Apprenez à cuisiner des plats si savoureux qui font plaisir, tout en vous aidant à garder le contrôle sur votre poids.

 

"je tiens à te félicité pour ce magnifique travail. 
This E-book is a life saver !!
 

"Vraiment Wa3rn 3titina a LIFE GUIDE, 
Allah Yjazik a Ziyad" 

"J'ai acheté votre E-book et franchement c'est Top, Tbarklah elik, j'ai essayé pas mal de recettes 
et c'était un régal pour moi et ma petite famille"

Un aperçu de ce qui vous attend à l’intérieur

Une fois que vous aurez nourri votre corps avec trois repas savoureux, vous prendrez confiance en votre cuisine pour la vie. Maîtrisez tout : des tacos aux pâtes, en passant par des plats plus légers en glucides — sans oublier le cheesecake riche en protéines pour finir sur une note sucrée. Avec plus de 45 recettes variées, difficile de choisir une préférée... Voici un aperçu de ce qui vous attend :

Télécharger Maintenant

Ils ont testé, ils témoignent

C'était un régal!

"By the way, j'ai acheté votre Cookbook et Franchemant c'est TOP, Tbarklah 3lik, J'ai essayé pas mal de recettes et c'était un régal pour moi et ma petite famille!"

- Labied Chaimae.

Hadchi wa3r!

Hadchi Wa3r, J'adore wallah, Sahel, Pas trop compliqué et avec des ingredients kaynin f Ay Dar, Tbarklah 3lik w Merci Beaucoup!"

- Bekkali Sa.

Life GUIDE!

Vraiment Wa3r, 3titina a LIFE GUIDE, Allah Yjazik a Ziyad!"

- Oum. Mounadi.

You're walking on a cloud!

“ These shoes are everything I hoped they would be ! So comfortable so lightweight and absolutely slip on as easily as they say they do - I will definitely be a repeat customer.”

- Ryan S.

Télécharger Maintenant

S7I7 ou Bnin FAQs

On a probablement déjà la réponse que vous cherchez.

"S7I7 ou BNIN" est-il adapter au débutants ?

Absolument ! Le livre a été conçu pour tous les niveaux, avec des instructions claires pour vous guider à chaque recette.

Les ingrédients sont-ils difficiles à trouver ou chers ?

Pas du tout. Les recettes mettent l'accent sur des ingrédients abordables et faciles à trouver pour vous aider à bien manger sans vous ruiner.

Les recettes conviennent-elles pour le meal prep ?

Tout à fait. De nombreuses recettes ont été pensées pour le meal prep, afin de vous aider à organiser votre semaine meme en période chargée.

Le livre convient-il uniquement aux personnes qui veulent perdre du poids, ou aussi à celles qui souhaitent en prendre sainement ?

Le livre a été conçu s'adapter à tous les objectifs : Perte, maintien ou prise de poids. Chaque recette est équilibrée, riche en nutriment, et accompagnée d'information nutritionnelles (calorie, macro, protéines par portion etc.) pour vous permettre d'ajuster les portions selon vos besoins. Que vous cherchiez à prendre du muscle, tonifier votre corps ou simplement à manger plus sainement, vous trouvez des options adaptées.

Quelle est la difference entre le livre des recettes "Shih ou Bnin" et l'autre e-book "Complete Nutrition Guide" ? 

Shih ou BNIN est un livre de recettes pratiques, avec plus de 45 idées équilibrées, simple et savoureuses, illustrées pas à pas, pour vous aider à cuisiner sainement au quotidien.

Le Complete Nutrition Guide, quant à lui, est un guide éducatif qui vous explique les bases fondamentales de la nutrition intelligente, comment composer vos repas, comprendre vos besoins en calories, macro et micronutriments, gérer votre glycémie, améliorer votre digestion et bien plus encore. Il inclut un Meal Plan Modifiable, que vous pouvez adapter facilement selon vos besoins. Les deux sont complémentaires : l'un vous aide à comprendre, l'autre à passer à l'action. 

Télécharger Maintenant